Pickleball

  1. Sự cần thiết của bộ môn Pickleball

Pickleball là một môn thể thao lý tưởng cho trẻ em vì nó dễ học, vui nhộn và ít gây chấn thương so với nhiều môn thể thao khác. Pickleball kết hợp các yếu tố của quần vợt, cầu lông và bóng bàn, với lưới thấp và sân nhỏ, giúp trẻ dễ dàng tham gia và chơi mà không cần nhiều kỹ năng chuyên môn.

Bộ môn giúp trẻ nhanh nhẹn, phát triển tư duy, tố chất thể lực.

2. Lộ trình cơ bản của bộ môn Pickleball:

Cơ bản – Nâng cao – Thực chiến

Lộ trình học pickleball cho trẻ em có thể được chia thành nhiều giai đoạn, từ việc làm quen cơ bản đến các kỹ thuật và chiến lược nâng cao hơn, tùy theo độ tuổi và khả năng của trẻ. Dưới đây là các bước để xây dựng một lộ trình học pickleball phù hợp cho trẻ em:

Làm quen với môn thể thao (Giai đoạn khởi đầu)

Giới thiệu các nguyên tắc cơ bản của pickleball (sân đấu, dụng cụ, cách tính điểm).

  • Trò chơi đơn giản giúp trẻ quen với vợt và bóng như đánh bóng qua lại với người lớn hoặc bạn bè.

  • Các bài tập về kỹ năng phối hợp tay và mắt, giúp trẻ cảm nhận bóng và quen với động tác cầm vợt.

Kỹ năng cơ bản (Giai đoạn học kỹ thuật)

Dạy cách đánh forehand và backhand đơn giản, tập trung vào việc kiểm soát và đánh bóng đúng lực.

  • Hướng dẫn cách di chuyển cơ bản trong sân và giữ thăng bằng.

  • Bài tập dứt điểm tại lưới để giúp trẻ học cách phản xạ nhanh và điều chỉnh tư thế.

Chiến thuật cơ bản và chơi thử (Giai đoạn phát triển kỹ năng)

  • Tập trung vào chiến thuật chơi đôi: vị trí đứng, khi nào nên tiến và lùi.
    • Bài tập phối hợp với đồng đội để học cách giao tiếp và phối hợp khi thi đấu.
    • Dạy trẻ cách đọc tình huống và dự đoán hướng đi của bóng đối phương.

Luyện tập và nâng cao kỹ thuật (Giai đoạn nâng cao)

  • Các bài tập đánh bóng chính xác, kiểm soát bóng tốt hơn và tăng độ khó về kỹ thuật như volley, smash, và lob.
    • Chơi trận đấu giả lập với bạn bè hoặc người lớn để luyện tập thực tế.
    • Phân tích và cải thiện các lỗi khi thi đấu để giúp trẻ hoàn thiện kỹ thuật.

Tham gia các giải đấu và phát triển kỹ năng thi đấu (Giai đoạn thi đấu)

Mỗi giai đoạn nên được điều chỉnh linh hoạt để phù hợp với độ tuổi và khả năng của trẻ, nhằm giúp trẻ phát triển một cách bền vững và yêu thích môn thể thao này.

3. Dụng cụ học tập cần chuẩn bị:

Vợt, giày, trang phục thể thao.

4. Tiện ích khi được học tại Cung Thiếu Nhi Đà Nẵng:

Tăng cường thể chất, học chuyên sâu môn Pickleball trở thành người chơi giỏi, tham gia các giải đấu giao lưu phù hợp.

Các em được tham gia các giải đấu khi kết thúc khóa, giải giao lưu khu vực để làm quen với loại hình thi đấu, có thêm kinh nghiệm thi đấu thực tế, phát triển kỹ năng tương tác, kết nối… thông qua bộ môn